Wintertage in Spandau: Aktiv wie früher
Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen der Bewegung an der frischen Luft. Gestern ging es los mit einer knapp 5 km langen Winterwanderung mit Christina von Spandau bis zur Busstation Helleberge. Heute Morgen habe ich dann wie gewohnt weitergemacht: Trotz der schnee- und eisbedeckten Radwege bin ich mit dem Fahrrad zu Christina gefahren. Das ist momentan jeden Morgen ein richtiger Eiertanz auf dem Eis, aber mit der nötigen Vorsicht klappt das. Danach ging es für eine halbe Stunde zum Joggen in den Südpark!
Bewegung ohne unnötigen Schnickschnack
Für mich ist die Bewegung im Schnee – egal ob mit dem Rad oder zu Fuß – nichts Ungewöhnliches. Im Sportgeschäft wird man heute oft von Trinkuhren und Laufcomputern erschlagen. Für mich ist dieser ganze Kram völlig unnötig. Ich habe heute einfach meine normalen Wanderschuhe angezogen. Das hat perfekt funktioniert! Gerade auf den verschneiten Wegen im Südpark hatte ich mit dem groben Profil einen super Halt.
Erinnerungen an den Schwarzwald
Beim Laufen musste ich an früher denken. Ich war schon als Kind auf Langlaufskiern im Schwarzwald unterwegs und habe auch Abfahrtski gemacht. Dieses Gefühl für den Schnee verlernt man nicht. Damals gab es diesen Technik-Hype noch gar nicht. Man ist einfach losgegangen, hat auf seinen Körper gehört und es hat funktioniert! Genau diese Unbeschwertheit genieße ich auch heute noch.
Vorbereitung auf Oberstdorf
Das aktive Wochenende war eine tolle Einstimmung auf meine Zeit in Oberstdorf im Februar. Ich plane dort insgesamt fünf verschiedene Tagestouren. Wer sich erinnert: Ich war bereits im Sommer 2024 dort unterwegs – hier geht es zu meinem Bericht von der Sommertour 2024.
Wer in den Bergen sicher unterwegs sein will, braucht keinen Technik-Stress, sondern einfach nur ein gutes Gefühl für den Untergrund und Freude an der Bewegung.
Mein Fazit: Lassen Sie sich nicht einreden, dass Sie für ein bisschen Bewegung im Winter eine teure Profi-Ausrüstung brauchen. Genießen Sie die frische Luft und legen Sie einfach los – das ist das beste Mittel, damit Ihnen die Decke nicht auf den Kopf fällt!
Update: 07.03.2026