Ein aktiver Start in die Woche wird durch die frischen Temperaturen von angenehmen 10 Grad Celsius im Gartenhaus begünstigt. Diese Nächte sind ideal für einen besseren Schlaf und tragen dazu bei, dass man morgens energiegeladen aufwacht. Nach dem Einkaufen ging es eine Joggingrunde am Westhafenkanal entlang. Die Kombination aus frischer Luft und milden Temperaturen wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Während des Laufens wird der Kopf frei, Gedanken können klarer strukturiert werden und es entsteht ein Gefühl der Zufriedenheit. Joggen oder Spazierengehen an der frischen Luft ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen, sondern auch, um neue Energie zu tanken. Ein gesunder Lebensstil beginnt oft mit kleinen, täglichen Entscheidungen – und der Wochenstart ist der perfekte Zeitpunkt dafür!
