Nach der Erkältung: Mit einer lockeren Joggingrunde zurück zur Energie
Manchmal zwingt einen der Körper dazu, einen Gang runterzuschalten. Während Christina schon am Wochenende leicht kränkelte, hat es mich dann am Montag erwischt. Eine Woche lang stand Erholung auf dem Programm. Ich war froh, dass wir die Zeit nutzen konnten, um uns in Ruhe auszukurieren.
Heute Morgen fühlte es sich dann richtig gut an, endlich wieder aktiv zu werden. Wir haben uns zu einer lockeren Joggingrunde im Südpark entschieden. Es war herrlich, die frische Morgenluft zu spüren und die Beine wieder zu bewegen. Solche Momente zeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören und sich nach einer Erkältung langsam wieder heranzutasten.
