Wofür ich Sport brauche: Fitter und gesünder durch den Alltag
Der Satz von Ludwig Prokop, "Der Sport ist dazu da, dass man gesünder stirbt und nicht, dass man länger lebt", mag humorvoll klingen, aber er trifft einen wichtigen Punkt: Sport ist für mich Lebensqualität und ein positiver Ausgleich im Alltag.
Ich mache Sport nicht zwingend für eine bestimmte Tour, sondern um mich gesünder und fitter zu fühlen. Diese Grundfitness ist aber essenziell.
Ob es nun die Ausdauer ist, die ich brauche, um lange Strecken an einem Tag zu Fuß zurückzulegen (wie später bei der Erkundung der historischen Altstadt von Forchheim), oder die Energie, die ich brauche, um einen ganzen Tag auf einer Reise zu genießen: Ohne die sportliche Basis würde mein Alltag und meine Reiseerlebnisse nicht so viel Spaß machen.
Mein Credo:
- Fokus auf den Ausgleich: Ich nutze die sportliche Bewegung, um den Kopf freizubekommen und mich körperlich und mental zu stärken.
- Fit für neue Erlebnisse: Diese regelmäßige Fitness sorgt dafür, dass ich immer spontan für neue Ausflüge bereit bin – egal, ob es mich nach Linz zum Jahreswechsel oder an andere neue Orte verschlägt.
Fazit:
Dieser sportliche Ausgleich ist nicht nur gut für die Gesundheit im Alltag, sondern die essenzielle Grundlage für alles, was ich unternehme.
